Juju Salimeni mostra exercícios para deixar bumbum arrebitado e barriga tanquinho. Veja:

Beldade é do time que gosta de cuidar do corpo e das curvas

Este exercício é chamado glúteo smith. Juju faz três séries de 12 repetições 



A loira também executa 30 repetições de extensão com elástico

Os agachamentos estão na lista. Este da foto é chamado de stiff no smith. Para acompanhar o ritmo dela, você precisará fazer três séries de 12 repetições

Na mesa flexora, são 12 repetições





O exercício abdução unilateral precisa ser feito em três séries de 15 repetições



Já a abdução na máquina são 20 repetições

Para ficar com o bumbum durinho, você precisará dar duro! Com a perna estendida, Juju faz quatro séries de 15 repetições 

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                                Depois, Juju flexiona a perna e faz mais 15 repetições em quatro séries 

Para fechar, na cadeira flexora são mais 15 repetições